Herzlich Willkommen auf dem Portal für den gesunden Lebensstil.

Prof. Dr. Stephan Martin, München

Können Sie sich noch an Ihre eigene Kindheit erinnern? Das war die Zeit, als Sie die ganze Welt entdecken wollten, den Duft von Omas Bratkartoffeln liebten, mit anderen Kindern um die Wette gerannt sind, gemeinsam mit dem Vater das Fahrrad repariert haben und der Mutter beim Plätzchen backen helfen durften.

Prof. Dr. Ulrike Ungerer-Röhrich, Bayreuth

Kinder, Jugendliche und ihre Familien bei der Entwicklung eines Lebensstils mit ausreichender Bewegung und ausgewogener Ernährung zu unterstützen, ist zur Herausforderung für die ganze Gesellschaft geworden. Das zeigen die Ergebnisse einer Vielzahl von Untersuchungen, die eine besorgniserregende Zunahme des Anteils übergewichtiger Kinder und die deutliche Verschlechterung der motorischen Fähigkeiten in den letzten drei Jahrzehnten dokumentieren. Kinder und Jugendliche wachsen heute in eine Gesellschaft hinein, in der von der Schule über die motorisierte Fortbewegung bis zur Arbeitswelt und selbst in der Freizeit das Sitzen dominiert.

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Unausgewogene Energiebilanz weit verbreitet

Essen wir zu viel oder bewegen wir uns zu wenig?


Kinder brauchen ein Leben im Rhythmus

Schutzfaktoren gegen Gesundheitsprobleme


Kinderwelt muss Bewegungswelt sein

Voraussetzung für gesundes Heranwachsen


Komm‘ in Schwung

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